أجمل 10 نصائح في الحياة

يمكنك تفسير حلمك في موقعنا تفسير الاحلام ابن سيرين

1ـ عـش حـاضرك:

اكـثر القـلقـ سبـبـه الندمـ على المـاضيـ او الخوف مــن المـستـقـبـل،
هذان بـُعدان انتـ تـقـد السيـطره عليـهمـا، استـفد مـن تـجاربـ المـاضيـ وخطـط لتـوقــعاتـ المـستـقـبـل بشكل افضل،

2ــ واجه مـخاوفكك:

مـعظمـ المـخاوف لا حقـيـقـه لها، كـن شجاعـاً فيـ مـواجهه المـصاعبـ، عود نفسكـ لتـقـبـل الاسوء ثمـا اعمـل على ان لا يـكـون ذلكـ الاسوا، “اعقـلها وتــوكـل”،

3ــ تـقـبـل الـواقـع:

رؤيـتـكـ هيـ واقـعكـ، اعرف مـا يـقـلقـكـ ثمـا ادرسه جـيـداً، قـمـ بـعدها بـاستـشاره والاستـخاره ثمـا اتـخذ قـراراً ولا تـندمـ عليـه مهما كانت النتائج،

4ــ تـذكـر اخـطار القـلق :

امـراض جسديـه كـالقـلبــ والبـشره والمـعده والصدر والراس والظهر والالتـهابـاتـ والعجز وامـراض نفسيـه،،….. الخ

5ــ اشغل نفسكـ بـالمـفيـد:

“مـتـى تـوفـر الوقـتـ استغله للتـفكـيـر بـسعادتـكـ ” اطـرد القـلقـ من نفسك بـتـناسي نـفسكـ ، وجه اهتـمـامـاتـكـ بعيد عن القلق مثلا الى النـاس والعمـل والاهـداف التي تسعى الى تحقيقها،

6ــ آمـن بـمـبـدا التـسليـمـ:

لا تـصطدمـ مـع الامـر المـحتـومـ ، الـعاهاتـ والبـلاءات تـساعـدنـا الى حـد كـبـيــر غيـر مـتـوقـع، ، مـا مـن عظيـمـ الا وهو قـمـه فيـ التـسليـمـ،

7ــ تـعلمـ فن النسيـان:

تـعلمـ كـيـف تـنـسى لتـعيـش، لا تـقـبـل ان تـكـون اله تـنديــد، لا تـتـخذ مـوقـفاً مـن كـل حـادثه تـمـر، دع الامـور تـجريـ فيـ اعنـتـها،، استـصغر الحوادث المـؤلمـه والمـزعجـه،

8ــ اصنع الابـتـسامـه:

الابـتـسامـه عـنوان ومـفتـاح السعـاده والشيـء لا يــاتـي الا بـالجهد، ودليـل الجهد الابـتـسامـه، والابـتـسامـه صـدقـه مـكـتـوبـه،

9ــ تـدرب على الاستـرخاء:

الاستـرخاء يـضعـف القـلق لانه يـريـح الـعقـل،، استـخدمـ تـمـاريـن الاسـتـرخاء،

10ــ اصّل مـعانـي الحب في الحياة:
الحبـ هو راس الامـر في الحياة، تـعلمـ كـيـف تـحبـ ربـك. وديـنكـ.، ووطنكـ، ونفسكـ. واخوتك.، واهلكـ،واصدقـائكـ و(المـسلمـيـن) وكل الخـلقـ جمـيـعاً،……الخ

Leave a Reply

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *